Petunjuk Letak Jari yang Benar Saat Bermain Gitar

Pada postingan kali ini akan membahas tutorial mengenai penempatan letak jari yang benar saat bermain gitar. Perlu dipahami, bahwa yang tertera dibawah ini adalah untuk kunci dasar saja. Untuk kunci gitar lainnya, bisa anda cari pada mbah google ataupun video di youtube.

Kunci A

Jari telunjuk tali 4 kolom 2
Jari tengah tali 3 kolom 2
Jari manis tali 2 kolom 2

Kunci B

Jari telunjuk tali 1 kolom 2
Jari tengah tali 4 kolom 4
Jari manis tali 3 kolom 4
Jari kelingking tali 2 kolom 4

Kunci C

Jari telunjuk tali 2 kolom 1
Jari tengah tali 4 kolom 2
Jari manis tali 5 kolom 3

Kunci D

Jari telunjuk tali 3 kolom 2
Jari tengah tali 1 kolom 2
Jari manis tali 2 kolom 3

Kunci E

Jari telunjuk tali 3 kolom 1
Jari tengah tali 5 kolom 2
Jari manis tali 4 kolom 2

Kunci F

Jari telunjuk tali 2 kolom 1
Jari tengah tali 3 kolom 2
Jari manis tali 5 kolom 3
Jari kelingking tali 4 kolom 3

Kunci G

Jari telunjuk tali 5 kolom 2
Jari tengah tali 6 kolom 3
Jari manis tali 1 kolom 3

Demikianlah tutorial penempatan jari anda saat bermain gitar pada kunci dasar. Semoga bermanfaat.

Tips Mengisi Waktu Luang yang Mudah Dilakukan

Selamat malam. saya mau berbagi nih, sedikit tips untuk mengisi waktu luang anda yang terbuang sia-sia. Ada orang yang memiliki waktu luang hanya sedikit, karena sibuk dengan pekerjaannya. Namun bagi anda yang lebih sering menganggur atau banyak waktu luangnya, maka simak tips mengisi waktu luang berikut ini :)

Berikut yang dapat anda lakukan untuk mengisi waktu luang :

1. Istirahat
Jika anda sangat sibuk dalam kesehariannya, maka gunakanlah waktu luang anda yang sedikit untuk merelaks kan badan anda yang letih. Istirahat dapat berupa bersantai dan juga tidur. Dengan bersantai, tubuh dan jiwa kita dapat lebih relaks, dan dengan tidur membuat tubuh kita meregenerasi saraf kita yang tegang akibat kesibukan kita. Maka dengan beristirahat, tubuh kita akan siap dengan kesibukan kita lagi.

2. Rekreasi / Liburan
Waktu luang di hari weekend membuat kita bermalas-malasan. Namun alangkah lebih baiknya kita berrekreasi mengunjungi tempat wisata. Hal ini bertujuan untuk menyejukkan jiwa dan melepas rasa penat setelah hari-hari kerja.

3. Ngopi bareng temen
Asiknya ngopi bareng temen ditemani cemilan di waktu luang. Sambil ngobrol, bisa juga membahas masalah planning bisnis.

4. Mendengarkan musik
Musik diyakini banyak orang untuk menenangkan jiwa. Dengarkanlah musik diwaktu luang anda sesuai dengan karakter anda.

5. Masih banyak lagi cara memanfaatkan waktu luang, tergantung dari cara kita untuk menikmatinya. Maka carilah kegiatan yang dapat membuat anda lebih santai.

Demikian tips untuk mengisi waktu luang anda agar lebih mengasyikkan. Cobalah untuk mencari kegiatan lain yang dapat membuat anda lebih santai. Semoga bermanfaat.

Tips Ampuh Mengatasi Bau Mulut

Pada posting kali ini saya akan sharing mengenai Tips Mengatasi Bau Mulut untuk anda yang mungkin memiliki problem bau mulut. Bau mulut merupakan salah satu masalah yang sering kali membuat orang menjadi tidak PD atau percaya diri.

Penyebab dari bau mulut sendiri bisa beragam-ragam, dari faktor makanan yang di konsumsi, kurang bersih dalam menyikat gigi, bahkan pada saat orang sedang berpuasa. Untuk mengatasinya kita bisa menggunakan tips dan langkah-langkah yang akan saya berikan sebagai berikut: 

1. Selain menggosok gigi, cucilah mulut dengan mouthwash. 
2. Minumlah air putih yang banyak secara rutin setiap hari. 
3. Kurangilah untuk mengkonsumsi minuman yang bisa menimbulkan masalah bau mulut, seperti Kopi, Soda, Alkohol. 
4. Kunyahlah permen karet bebas gula. Karena air liur yang banyak bisa membantu membersihkan sisa makanan dan bakteri yang terdapat di dalam mulut. 
5. Pilihlah sikat gigi yang memiliki kualitas yang baik. Selain itu gantilah sikat gigi setiap 4 bulan sekali. 
6. Periksa kesehatan mulut anda ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali untuk membersihkan plak, serta untuk memastikan tidak adanya gigi berlubang atau masalah lainnya yang bisa menyebabkan nafas anda bau. 

Beberapa herbal , sayuran, dan buah-buahan dapat mengurangi bau mulut anda. Beberapa contoh herbal yang bisa kita konsumsi adalah, ketumbar, kayu manis, kayu putih, dan kapulaga. Caranya adalah dengan merebus herbal tersebut dan meminumnnya guna untuk mengurangi bau mulut. Sementara itu terkait dengan konsumsi sayur dan buah, kita bisa memperbanyak untuk mengonsumsi seledri, wortel, apel, melon, strowberry, dan brokoli. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba !

Solusi Sehat Hidup di Kota Besar

"Tetap Sehat Meski Harus Hidup Di Kota Besar", merupakan harapan dari sebagian besar masyarakat khususnya di negara Indonesia. Arus urbanisasi atau perpindahan penduduk dari desa ke kota merupakan sebuah pilihan utama sebagian besar dari kita untuk mengubah nasib yang tidak menentu di desa kelahirannya. Namun, ada baiknya mulai mewaspadai berbagai resiko dan masalah kesehatan yang timbul, jika anda memutuskan untuk menetap dan bekerja di kota besar. Ada berbagai solusi ampuh agar tetap hidup sehat di area perkotaaan. Lalu, apa saja solusi sehat bagi yang hidup di kota besar tersebut ?

Relatif mudahnya mencari penghidupan atau pekerjaan di kota-kota besar memicu sebagian dari kita berbondong-bondong berangkat ke kota. Fenomena ini dapat jelas terlihat saat terjadi peningkatan arus balik saat setelah lebaran Idul Fitri. Menggapai kesuksesan hidup dengan bekerja di kota besar bukan tanpa resiko. Berbagai masalah yang berkaitan dengan kesehatan akan menjadi ancaman yang harus di waspadai keberadaannya. Berikut ini 7 solusi sehat bagi anda yang harus hidup di kota-kota besar : 

1. Usahakan Selalu Pakai Masker Saat Bepergian Kemanapun. Polusi udara di kota-kota besar sudah pada taraf yang mengkhawatirkan. Untuk itulah, penggunaan masker sudah menjadi kebutuhan wajib bagi yang hidup di kota-kota besar.
2. Hindari Asap Rokok Sejauh Mungkin. Sebagian orang yang tidak merokok atau perokok pasif juga memiliki resiko kesehatan sama besarnya dengan mereka yang terbiasa merokok atau perokok aktif. Oleh karena itulah, berusaha menghindar dari kepungan asap rokok dapat menjadi solusi bagi perokok pasif.
3. Usahakan Mengkonsumsi Makanan Yang Di Masak Sendiri. Tidak sedikit dari oknum penjual makanan yang mencampurkan berbagai bahan berbahaya kedalam makanan yang dijualnya yang mana tentu saja dapat membahayakan dan berdampak serius bagi kesehatan tubuh anda.
4. Batasi Mengkonsumsi Makanan Yang Digoreng. Makanan yang digoreng dengan minyak yang sama secara berulang-ulang berpotensi mengandung lemak trans yang meningkatkan kadar kolesterol jahat didalam darah dan membahayakan organ jantung anda.
5. Batasi Mengkonsumsi Makanan Instan. Sebagian besar warga perkotaan lebih memilih mengkonsumsi berbagai makanan yang serba istan seperti mie instan dan lainnya. Padahal mengkonsumsi makanan instan secara terus menerus tentu akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh anda. Ada solusi ampuh memasak mie instan yang benar. 
6. Sempatkan Berolahraga Meskipun Hanya Berjalan Kaki. Minimnya tempat atau kawasan untuk berolahraga akan menurunkan motivasi seseorang untuk berolahraga bagi mereka yang hidup di kota besar. Untuk itulah, bangun lebih awal saat lalu lintas masih sepi untuk berolahraga merupakan salah satu solusi yang efektif.
7. Mencuci Tangan Dengan Sabun Setelah Bepergian Maupun Setelah Pulang Kerja. Karena dikhawatirkan aneka kuman, virus dan bakteri akan menempel ditangan tanpa pernah disadari yang mana dapat menjadi masalah serius bagi kesehatan tubuh, jika masuk ke tubuh bersama dengan makanan yang anda konsumsi. 

Demikianlah tips kesehatan yang mengulas solusi sehat bagi yang hidup di kota besar. Semoga bermanfaat bagi pembaca sekalian. 

Tips Mudah Membiasakan Bangun dan Berolahraga Pagi

Merasakan udara pagi yang sejuk dan segar merupakan salah satu nikmat yang terindah sebelum memulai berbagai aktivitas dan pekerjaan yang kita lakukan. Keadaan yang sepi dan masih belum adanya kendaraan yang hilir mudik akan menambah segarnya udara pagi yang terhirup yang mana masuk ke paru-paru anda. Kitapun dapat bebas melakukan berbagai aktivitas olahraga seperti berjalan kaki, berlari, bersepeda dan olahraga lainnya. Namun faktanya, tidak sedikit dari kita yang mau bangun pagi dengan berbagai alasan yang mengiringinya. Lalu, adakah tips mudah membiasakan bangun dan berolahraga pagi tersebut ?

Ada berbagai tips untuk menjaga kesehatan tubuh seperti mengkonsumsi makanan yang kaya nutrisi, menjauhi berbagai kebiasaan buruk bagi kesehatan serta melakukan olahraga di awal dari berbagai aktivitas pekerjaan yang dijalani. Jika anda beranggapan kebiasaaan tersebut sulit untuk dilakukan. Maka tips kesehatan kan membagikan tips yang mungkin bisa anda praktekkan. Berikut ini tips mudah membiasakan diri untuk bangun dan berolahraga pagi : 

1. Tidur Lebih Awal Di Malam Hari. Malam hari merupakan waktu yang tepat untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran anda. Mulai merilekskan tubuh dan pikiran selama kurang lebih setengah jam harus dilakukan sebelum memejamkan mata anda. Kemudian tidurlah tepat pada pukul 21.00 malam setiap harinya. 
2. Atur Alarm Pada Jam Atau Handphone Untuk Bangun Pagi. Jika tidur malam yang anda lakukan sangat nyenyak, maka bangun pada pukul setengah empat pagi dapat dengan mudah nnda lakukan setiap hari. Olahraga pagilah selama setengah jam yang dimulai dari pukul setengah lima pagi merupakan waktu yang sangat baik dan tepat. 
3. Tidur Siang Tidak Berlebihan. Jika anda terbiasa tidur siang, maka lakukan aktivitas tidur siang selama kurang lebih 20-40 menit setiap harinya. Ini dikarenakan, tidur siang yang berlebihan akan menyebabkan tidur malam tepat waktu yang anda lakukan dapat terganggu. 
4. Jauhkan Handphone Atau Ponsel Dari Tempat Tidur Anda. Ini dikarenakan, dengan mendekatkan handphone disamping bantal, maka keinginan untuk membuka dan memainkannya akan semakin besar yang mana akan menganggu jadwal tidur tepat yang telah dibuat. 
5. Usahakan Makan Malam Lebih Awal. Pukul 6 - 7 sore merupakan waktu yang tepat untuk mulai makan malam. Ini dikarenakan, mengkonsumsi makanan dua jam sebelum tidur dapat menenangkan organ pencernaan. Sehingga tidak menganggu tidur malam yang telah diagendakan. 
6. Hindari Mengkonsumsi Minuman Berkafein. Kopi merupakan salah satu minuman berkafein yang mestinya dihindari saat memulai aktivitas tidur dimalam hari. Ini dikarenakan, kopi dapat merangsang tubuh dan mata untuk selalu terjaga dan pada akhirnya menganggu tidur malam anda. 
7. Matikan Lampu Kamar Tidur Anda. Selain baik bagi kesehatan tubuh, mematikan lampu kamar dapat membuat seseorang lebih cepat tertidur pulas dan nyenyak setiap malamnya. 

Demikianlah tips kesehatan yang mengulas tips mudah membiasakan bangun dan berolahraga pagi . Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca sekalian. 

Tips Ampuh Meningkatkan Kesehatan Tubuh Secara Cepat

Kesehatan tubuh merupakan harta yang tak ternilai dan harus dijaga oleh setiap insan manusia. Sakit dan terserang suatu jenis penyakit merupakan salah satu indikasi bahwa anda harus sesegera mungkin memperbaiki berbagai gaya hidup yang selama ini sering dilakukan. Anda tentu sudah tidak asing dengan istilah "Gaya Hidup Sehat". Disamping itu, ada juga sebuah tips yang terbukti sangat singkat untuk meningkatkan kesehatan tubuh yang anda miliki. Lalu, apa saja tips tercepat meningkatkan kesehatan tubuh tersebut ?

Faktanya, manusia pada era sekarang ini mulai tidak mengindahkan berbagai aturan yang dapat menyehatkan tubuhnya. Faktor pekerjaan sepertinya menjadi masalah utama yang menyita semua waktu yang dimilikinya. Ditambah dengan makin bergantungnya manusia pada gadget (ponsel, laptop, komputer) dalam kesehariannya. Untuk itulah, pentingnya untuk mulai mengutamakan kesehatan tubuh melebihi aktivitas lainnya. Ada beberapa tips yang dapat anda praktekkan dan memperolelh peningkatan kesehatan tubuh dalam waktu singkat. Berikut ini tips tercepat meningkatkan kesehatan tubuh : 

1. Awali Dengan Niat Untuk Hidup Sehat. Segala sesuatu yang dilakukan pada dasarnya diawali dengan niat yang teguh. Jadi mulai detik ini, niatkanlah diri sendiri untuk mulai belajar hidup sehat dalam keseharian anda.
2. Mulailah Dengan Mempraktekkannya Dengan Benar. Niat tanpa disertai dengan tindakan nyata tentu tidak akan menghasilkan sesuatu yang bermanfaat. Maka dari itulah, menerapkan atau memperaktekkan gaya hidup sehat merupakan prioritas berikutnya setelah memiliki niat yang teguh.
3. Konsisten Dalam Menjalaninya. Gaya hidup sehat akan mulai terasa manfaatnya, jika dilakukan secara konsisten setiap hari. Contoh paling sederhanya, jika anda menjadwalkan untuk berjalan kaki di pagi hari, maka usahakan untuk melakukannya setiap hari pada waktu pagi hari. 

Semoga ketiga tips diatas dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan dapat dirasakan manfaatnya dalam waktu singkat.

Tips Termudah Mengistirahatkan Otak Anda

Otak manusia bukanlah sebuah mesin yang dapat bekerja 24 jam penuh. Jika seseorang terlalu memeras otaknya tanpa memberikan waktu istirahat yang cukup, maka bersiaplah dengan berbagai resiko yang mungkin terjadi yang bisa merusak otak sekaligus semua memori yang tersimpan di dalamnya. Anda tentu setuju bahwa organ otaklah yang paling vital yang mengendalikan semua organ dan anggota tubuh manusia. Untuk itulah, pentingnya mengistirahatkan organ otak, agar dapat berfungsi maksimal saat digunakan. Lalu, apa saja tips mudah mengistirahatkan otak dan pikiran tersebut ?

Kemampuan otak yang dimiliki oleh manusia terbilang sangat menakjubkan. Berbagai kemajuan teknologi di zaman moderna merupakan hasil kreasi otak manusia yang terus berkembang. Meskipun organ otak memiliki kemampuan daya kreasi yang luar biasa, otak bukanlah mesin yang tidak butuh istirahat. Terus memaksakan mempekerjakan otak tanpa henti tentu akan berdampak negatif kedepannya. Tips kesehatan, berikut ini tips mudah mengistirahatkan otak dan pikiran anda : 

1. Tidur Cukup Di Malam Hari. Malam hari merupakan waktu yang tepat untuk mengistirahatkan otak anda. Ini dikarenakan, dari pagi hingga menjelang sore hari, otak selalu setia menemani seseorang dalam segala rutinitas dan pekerjaan khsususnya yang berkaitan dengan pekerjaan dan aktivitas yang melibatkan otak.
2. Isitrahatkan Otak Dalam Beberapa Menit Saat Bekerja. Saat setumpuk pekerjaan menghampiri, sangat dianjurkan memberikan jeda atau waktu istirahat organ otak selama beberapa menit sebelum melanjutkan aktivitas pekerjaan tersebut.
3. Lakukan Meditasi. Meditasi sendiri dapat diartikan mengosongkan semua pikiran yang berada di otak dan mulai mendengarkan suara lembut dari setiap tarikan atau hembusan nafas anda. Tips ini juga efektif untuk mengistirahatkan organ otak anda.
4. Jadwalkan Liburan Di Akhir Pekan. Pekerjaan manusia modern sekarang ini selalu dihadapkan pada pekerjaan multitasking atau beberapa pekerjaan yang dikerjakan dalam satu waktu yang mana tentunya sangat memeras kemampuan organ otak. Maka, berlibur ke tempat yang menyenangkan dapat membuat otak lebih fresh lagi. 
5. Membaca Buku Bertema Ringan. Berbagai jenis judul buku yang bertema ringan tentu akan lebih mudah dan dimengerti oleh organ otak anda. Anda bebas memilih dan membeli buku ynng ingin dibaca di saat waktu senggang yang anda miliki sebagai cara mengistirahatkan otak anda.
6. Mengobrol Dengan Teman Saat Istirahat Kerja. Mengobrol dan bercanda tawa juga merupakan beberapa tips yang dapat merilekskan organ otak. Ini dikarenakan, topik-topik yang di perbicangkan pasti merupakan aneka topik ringan dan mudah dipahami organ otak anda.
7. Mendengarkan Lagu Atau Musik Yang Berirama Lembut. Inilah salah satu tips mudah untuk mengistirahatkan organ otak anda. Musik yang berirama lembut dapat merilekskan dan mengistirahatkan pikiran dan menghindarkan dari geja stres dini. 

Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 tips mudah mengistirahatkan otak anda. Semoga bermanfaat !

Manfaat Dahsyat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh

"Back to Nature" merupakan sebuah ungkapan yang berarti kembali ke alam. Ungkapan ini juga dapat digunakan di bidang kesehatan yaitu cara-cara penyembuhan dan penangkal berbagai penyakit dengan memanfaaatkan segala sesuatu yang berasal dari alam. Dalam hal ini, tanaman obat keluarga (TOGA) dapat dijadikan obat atas berbagai masalah dan gangguan kesehatan yang anda alami. Jahe merupakan salah satu tanaman obat keluarga yang memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat dahsyat jahe bagi kesehatan tubuh tersebut ?

Sebenarnya alam menyediakan berbagai alternatif penyembuhan atas berbagai penyakit dan keluhan kesehatan yang anda alami. Tanaman obat keluarga merupakan sebuah jawaban atau solusi untuk mulai mengurangi mengkonsumsi berbagai obat-obatan yang mengandung bahan kimia secara terus menerus. Kata "JAHE" tentu sudah tidak asing ditelinga kita. Jahe ternyata memiliki berbagai manfaat untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh anda. Berikut ini manfaat dahsyat jahe bagi kesehatan tubuh anda : 

1. Penangkal Kanker Yang Sangat Ampuh. Setiap orang tentu sangat ingin terhindar dari berbagai jenis serangan kanker yang sangat mematikan tersebut. Jahe memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan dalam jahe sangat efektif untuk mencegah serangan kanker ke tubuh anda.
2. Membantu Dan Meningkatkan Kesehatan Organ Pencernaan. Selain membantu memecah protein dalam berbagai makanan yang dikonsumsi, jahe juga berperan meningkatkan penyerapan nutrisi pada organ pencernaan dan menghindarkan berbagai penyakit yang bisa menyerang organ pencernaan anda.
3. Melegakan Pernafasan Anda. Asma merupakan salah satu gangguan kesehatan yang diakibatkan karena seseorang sangat sulit mengambil nafas dengan normal. Mulai mengkonsumsi minuman yang mengandung ekstrak jahe dapat menjadi salah satu solusinya.
4. Penangkal Dan Penyembuh Saat Batuk Maupun Gangguan Pada Tenggorokan. Minuman Jahe berkhasiat ganda yaitu pencegah dan dapat digunakan sebagai penyembuh saat seseorang terserang batuk dan sakit pada tenggorokan. 
5. Obat Alami Saat Terasa Mual, Muntah Maupun Mabuk Perjalanan. Menurut sebuah penelitian, jahe sangat efektif untuk mencegah dan menghindarkan seseorang dari berbagai keluhan kesehatan seperti mual, muntah serta mabuk saat perjalanan.
6. Meningkatkan Nafsu Makan Dengan Segera. Makan merupakan kebutuhan atau aktivitas wajib semua orang. Berbagai nutrisi dan vitamin dapat diperoleh dari berbagai makanan yang dikonsumsi. Saat nafsu makan berkurang, mengkonsumsi jahe sebelum makan mampu meningkatkan nafsu makan anda.
7. Mengurangi Nyeri Saat Haid. Bagi para perempuan mulai mengkonsumsi jahe atau minuman yang mengandung jahe bermanfaat untuk meringankan rasa nyeri saat haid yang anda alami. 

Demikianlah tips kesehatan yang mengulas manfaat dahsyat jahe bagi kesehatan tubuh anda. Semoga bermanfaat !

Ramuan Herbal untuk Mengatasi Bibir Hitam

Bibir adalah salah satu bagian sensual dari tubuh wanita yang dapat menarik perhatian dari lawan jenisnya yaitu Pria. Tapi apa yang anda rasakan jika anda memiliki bibir yang berwarna hitam? Tentu saja rasa percaya diri dalam diri anda akan berkurang alias nggak PeDe,... Siapa bilang hanya treatment modern yang bisa mengatasi masalah bibir hitam. Bahan alami seperti herbal aromaterapi juga ampuh memerahkan bibir agar lebih berwarna merah merona sehingga anda akan terlihat seksi. Hasilnya tak diragukan lagi, dalam satu minggu khasiatnya sudah terlihat.

Manistri T, pakar herbal aromaterapi Indonesia mengatakan, herbal aromaterapi kaya kandungan Vitamin E sehingga efektif memerahkan bibir yang menghitam. Biasanya setelah satu minggu pemakaian, kulit bibir menjadi lebih lembut dan tidak pecah-pecah lagi. Bibirpun akan terlihat merona. Herbal Aromaterapi juga diklaim aman tanpa efek samping, selama dosisnya tepat. Pada kesempatan ini mari kita buka resep dan cara mengolah ramuan herbal aromaterapi 

Bahan-bahan : 

• 1/2 gelas olivezaitun 
• 2 buah wortel yang telah di parut 
• 10 lembar daun mint 
• 5 kuntum bunga melati 
• 5 kuntum bunga mawar 

Cara Membuat : 

Campurkan semua bahan dalam satu wadah. Panaskan diatas air mendidih, aduk rata hingga keluar warna kuning. Diamkan selama 20-30 menit. Selanjutnya ramuan yang telah berubah menjadi ekstrak oil di simpan dalam botol khusus. 

Pemakaian : 

Oleskan secara merata di area bibir sehabis mandi dan sebelum tidur.Ekstrak oil ini aman digunakan sampai dengan 6 bulan. 

Semoga bermanfaat dan selamat mencoba !

Tips Memilih Jilbab sesuai Bentuk Wajah

Cara memilih jilbab memang harus disesuaikan dengan penampilan kita. Dengan memakai jilbab, seorang wanita akan kelihatan anggun dan elegan. Banyak aneka pilihan jilbab yang bisa Anda kenakan, mulai dari jilbab pashmina, jilbab paris, jilbab segi empat, dan berbagai macam jenis jilbab modern lainnya.

Seiring dengan perkembangan trend mode, jilbab juga mengalami perkembangan sehingga menjadi trend dan banyak yang mengikuti untuk memakainya. Dengan berkembangnya trend memakai jilbab, semakin banyak saja wanita muslim yang memakai jilbab. Ini merupakan perkembangan trend yang positif, karena fungsi utama jilbab adalah untuk menutup aurat. Sehingga semakin banyak wanita muslim yang menutup aurat mereka.

 

Agar Anda tidak menjadi korban mode, maka sebelum memilih jilbab sebaiknya kenali terlebih dahulu bentuk wajah Anda. Karena jika memakai jilbab yang kurang pas maka akan terlihat terlalu memaksakan. Sehingga penampilan Anda akan sedikit terganggu. Mengikuti trend mode memang tidak salah, namun sebaiknya disesuaikan dengan Anda. Berikut Innerlight akan memberikan tips memilih jilbab sesuai bentuk wajah, cekidot !

1. Wajah oval
   Jenis wajah ini cocok memakai berbagai macam jenis jilbab. Jika Anda memiliki wajah jenis ini, tinggal menyesuaikan dengan busana muslim yang Anda kenakan.
   
2. Wajah Bulat
   Untuk wajah jenis ini, jilbab yang cocok adalah jilbab yang ada pet atau jilbab yang menggunakan ciput. Sehingga wajah Anda akan terkesan panjang. Anda bisa menarik pada bagian pipi sehingga separuh bagian pipi tertutup, sehingga Anda tampak mungil.
   
3. Wajah panjang/lonjong
   Untuk wajah bentuk panjang atau lonjong, jilbab yang cocok adalah jibab turkish style. Karena akan memberikan kesan padat dan penuh pada wajah.
   
4. Wajah kotak/segitiga
   Anda dapat menggunakan jilbab bentuk bulat untuk menyamarkan garis wajah Anda sehingga terlihat anggun. Sebaiknya hindari penggunaan warna yang mencolok dan gunakan warna pastel atau soft.

Semoga dengan mengenali bentuk wajah, Anda bisa tampil semakin modis dan trendy sehingga tidak menjadi korban mode. Demikian tips memilih jilbab sesuai bentuk wajah anda. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba !

Sumber

7 Tips Mudah Agar Kulit Lebih Sehat, Mulus Dan Berseri

Kulit yang sehat merupakan harapan semua orang tanpa memandang jenis kelamin. Tapi pada kenyataannya, hanya kaum perempuan saja yang sangat antusias untuk memiliki kulit wajah dan tubuh yang sehat, mulus dan selalu berseri. Sedangkan kaum laki-laki terkesan tidak memperdulikan kesehatan kulitnya. Untuk dapat memiliki kulit yang sehat tentulah ada usaha nyata yang harus dilakukan setiap hari. Lalu, adakah tips mudah agar kulit lebih sehat, mulus dan berseri sepanjang hari....??

Ada berbagai faktor yang berpengaruh cukup besar terhadap kesehatan kulit tubuh dan wajah anda. Kebiasaan buruk dan gaya hidup tidak sehat merupakan dua hal paling dominan yang berperan menurunkan kesehatan kulit anda. Dengan mulai mengubah kedua hal tersebut, maka anda pun dapat memiliki kulit tubuh dan wajah yang sehat, mulus dan berseri sepanjang hari. Untul lebih detailnya, berikut ini 7 tips mudah agar kulit lebih sehat, mulus dan berseri :

1. Makanlah Buah-Buahan. Aneka buah-buahan yang anda konsumsi tentulah memiliki kandungan berbagai vitamin yang dapat menutrisi seluruh organ tubuh termasuk jaringan kulit anda. Untuk itulah, sangat disarankan untuk mengkonsumsi aneka jenis buah serta sayuran untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan kulit anda.
2. Menurunkan Tingkat Stres Yang Anda Alami. Beban pekerjaan yang menumpuk, masalah kebutuhan ekonomi dan setumpuk masalah yang anda hadapi dapat memperparah tingkat stres. Tingkat stres yang tinggi dapat memicu berbagai masalah kulit termasuk timbulnya jerawat pada kulit. Solusinya yaitu berliburlah di akhir pekan, tidur cukup serta menonton acara humor.
3. Stop Dari Merokok. Sebagian besar para perokok memiliki kulit wajah terlihat lebih tua serta memunculkan keriput pada kulit khususnya kulit wajah. Disamping itu, merokok dapat merusak kolagen serta elastin yang mana berfungsi untuk memberikan kekuatan dan elastisitas pada kulit tubuh anda.
4. Hindari Kontak Dengan Sinar Matahari Secara Langsung. Anda disarankan untuk sedikit mungkin terkena sinar matahari secara langsung atau memakai pelindung kulit pada pukul 10 pagi hingga 4 sore. Ini dikarenakan, paparan sinar matahari pada rentang jam diatas beresiko memunculkan kerutan dan bintik-bintik pada wajah serta meningkatkan resiko terkena kanker kulit.
5. Selalu Merawat Dan Memperhatikan Kesehatan Kulit. Dalam hal ini, hindari aktivitas mandi dengan air panas, memilih sabun yang cocok untuk kulit serta menggunakan pelembab jika kategori kulit anda adalah kulit kering.
6. Minum Air Putih Yang Cukup. Air putih dapat membantu melembabkan kulit termasuk kulit wajah anda. Selain itu, air putih dapat membantu membuat kulit terlihat lebih cerah dan berseri dan membantu mencegah munculnya jerawat.
7. Rutin Berolahraga. Aktivitas berolahraga dapat membantu memperlancar aliran darah yang membawa oksigen dan sari-sari makanan untuk seluruh organ dan jaringan tubuh termasuk kulit anda. Sehingga nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit tubuh dapat terpenuhi. 

      Demikianlah tips kesehatan yang mengulas tips mudah agar kulit lebih sehat, mulus dan berseri. Semoga bermanfaat bagi pembaca. 

Sumber : mayoclinic, stylecraze.

Tips Mudah Mencegah Kanker Payudara secara Efektif

Kanker payudara tentunya menjadi salah satu penyakit yang tidak ingin didengar atau diderita oleh semua wanita di seluruh dunia. Faktanya, kanker payudara merupakan salah satu penyakit berbahaya dan mematikan bagi para penderitanya. Fakta lainnya, satu dari delapan wanita beresiko besar terkena kanker payudara tersebut. Untuk mencegah atau mengurangi resiko terkena kanker payudara harus melalui tindakan nyata dengan menerapkan pola hidup sehat yang tepat. Lalu, adakah tips mudah mencegah kanker payudara secara lebih efektif ??
Menurut data dari Badan Kesehatan Dunia (WHO) pada tahaun 2011 bahwa lebih dari 508 ribu wanita meninggal dunia di seluruh dunia akibat kanker payudara tersebut. Pencegahan di prioritaskan pada dua hal yaitu dengan menerapkan gaya hidup sehat dan pendektesian dini terhadap resiko terserang kanker payudara tersebut. Metode penerapan gaya hidup sehat dapat dengan mudah dilakukan oleh semua wanita untuk mencegah kanker payudara tersebut. Tips kesehatan, berikut ini tips mudah mencegah kanker payudara yang efektif :

1. Mulailah Menyediakan Waktu Untuk Berolahraga. Banyak sekali manfaat kesehatan yang dapat kita peroleh dari olahraga tersebut. Dan yang lebih penting, olahraga mampu menurunkan diri anda terkena penyakit kanker payudara. Olahraga pagi serta lebih aktif setiap hari merupakan dua hal yang paling disarankan.
2. Mulailah Memperhatikan Makanan Yang Di Konsumsi. Dalam hal ini, mengkonsumsi aneka makanan sehat harusnya menjadi prioritas yang utama. Buah-buahan dan aneka sayuran hijau memiliki kandungan vitamin, serat serta tinggi akan antioksidan yang terbukti efektif mengurangi resiko terkena kanker payudara.
3. Cukupi Jam Tidur Malam Anda. Sejatinya tidur malam bertujuan untuk mengistirahatkan fisik dan pikiran dari berbagai aktivitas di siang hari. Namun jangan salah, bagi mereka yang kurang tidur dimalam hari beresiko terkena kanker payudara lebih besar. Usahakan untuk tidur malam yang cukup minimal 6 jam setiap malamnya.
4. Miliki Berat Badan Ideal Atau Proporsional. Dalam hal ini, kegemukan atau obesitas dapat meningkatkan resiko terkena kanker payudara bagi para wanita. Menurut sebuah studi dari American Society of Clinical Oncology, wanita muda yang memiliki masalah kegemukan beresiko terkena kanker payudara sejumlah 34 persen.
5. Stop Merokok. Kebiasaan merokok memang terbukti dapat membahayakan kesehatan tubuh anda. Disamping itu, bagi perempuan yang terbiasa menghisap rokok maka resiko terkena kanker payudara lebih besar, menurut sebuah peneliti di American Cancer Society.
6. Kontrol Tingkat Stres Anda. Stres yang terus meningkat dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh anda. Dengan melemahnya daya tahan tubuh, maka resiko terkena kanker payudara akan jauh lebih besar.
7. Jauhi Berbagai Minuman Beralkohol. Minuman beralkohol tentunya sangat tidak bersahabat dengan tubuh anda. Bagi para wanita yang mengkonsumsi minuman beralkohol dalam jangka panjang, maka kemungkinan terkena kanker payudara juga akan lebih besar.

Tips Cantik Tanpa 5 Hal Berikut Ini

Kecantikan sudah tentu menjadi dambaan dari setiap wanita. Banyak pria memandang seorang wanita dari kecantikannya. Berbagai macam carapun wanita lakukan agar tetap tampil cantik dan mempesona. Mulai dari perawatan kulit wajah yang sederhana sampai dengan perawatan yang membutuhkan biaya yang tidak sedikit. Banyak cara mereka lakukan untuk mendapatkan kecantikan yang diidamkannya. Jika anda sudah pernah mencoba semuanya tidak ada salahnya anda mencoba Tips Cantik Tanpa 5 Hal Berikut Ini, Tidak perlu operasi plastik atau suntik Botox jika ingin terlihat cantik. Sebab Anda cukup menghindari kelima hal seperti yang dilansir dari Huffington Post berikut ini.

1. Menggunakan Cermin Pembesar

Menggunakan cermin pembesar membuat Anda lebih fokus pada kekurangan wajah yang sebenarnya tidak terlihat dengan mata telanjang. Sehingga kesadaran akan kekurangan wajah itu mendorong Anda melakukan berbagai perawatan yang sebaiknya tidak perlu dijalankan.

2. Menggunakan Lampu Pendar

Sama seperti kasus cermin pembesar, menggunakan lampu pendar yang terlalu terang membuat Anda melihat diri sendiri tampak pucat. Sehingga Anda cenderung membubuhkan make up tebal. Sebaiknya gunakan lampu halogen yang penerangannya terlihat wajar.

3. Mengikuti Tes Kulit

Terkadang di pusat perbelanjaan, Anda ditawari tes kulit yang menggunakan alat tertentu. Sebaiknya sejauh mungkin hindari tes-tes seperti itu, sebab biasanya ada promosi terselubung yang terdapat pada tes kulit gratis di pusat perbelanjaan.

4. Menyinari Wajah Dari Bawah

Entah ingin menakuti orang lain atau ada lampu hias yang bersinar dari bawah, sebisa mungkin hindari sumber cahaya seperti itu. Pasalnya cahaya yang sehat hanyalah matahari pagi. Sisanya? Bisa menimbulkan masalah di kulit wajah.

5. Membandingkan Diri

Jangan pernah sekalipun membandingkan diri sendiri dengan para model yang ada di televisi maupun majalah. Percayalah, mereka semua sudah terlalu banyak dipermak. Tidak perlu mengejar kesempurnaan karena pada dasarnya Anda sendiri sudah cantik.

Sudah saatnya anda mencoba Tips Cantik Tanpa 5 Hal Berikut Ini yang disebutkan diatas. Mulailah bersyukur atas apa yang sudah tuhan anugrahkan pada kita. Semua memiliki kekurangan dan kelebihan masing masing yang semata mata hanya untuk saling melengkapi. 

Sumber

7 Cara Alami Mengatasi Gatal Di Kepala

Sekitar Kita : Gatal di kepala adalah hal sangat menjengkelkan, hingga tak jarang membuat beberapa orang menjadi frustasi. Kulit kepala yang gatal bisa disebabkan oleh ketombe atau kotor akibat debu. Jika anda sudah mencoba menghilangkannya dengan shampoo maupun produk bahan kimia lainnya naum tetap saja belum berhasil, tidak ada salahnya anda mencoba cara alami dengan 7 Cara Alami Mengatasi Gatal Di Kepala seperti yang dilansir dari All Women Stalk berikut ini.

1. Baking soda

Campuran baking soda dan air adalah bahan pertama yang bisa diaplikasikan untuk menyembuhkan rasa gatal fi kepala. Sebelum mengoleskan baking soda, kulit kepala bisa diberi minyak zaitun terlebih dahulu. Biarkan baking soda selama 10-15 menit sebelum akhirnya dibilas.

2. Alpukat dan pisang

Kulit kepala kering menimbulkan rasa gatal yang tertahankan. Atasi dengan buah alpukat dan pisang yang dihaluskan menjadi satu. Setelah itu, oleskan pada rambut dan diamkan selama 30 menit sebelum dibilas. Bukan cuma menyembuhkan gatal, ramuan ini juga membuat rambut semakin halus dan bersinar.

3. Cuka sari buah apel

Cara murah dan mudah berikutnya untuk menyembuhkan gatal di kulit kepala adalah dengan menyemprotkan campuran cuka sari buah apel dan air. Pijat kulit kepala kemudian bungkus dengan handuk. Diamkan selama 15 menit sebelum membilas rambut hingga bersih.

4. Jus lemon

Dua sendok makan jus lemon adalah solusi alami untuk mengatasi kulit kepala yang gatal. Setelah dipijatkan pada kulit kepala, bilas dengan air. Kemudian cuci lagi rambut dengan campuran segelas air dan satu sendok teh jus lemon. Aplikasikan setiap hari untuk hasil yang lebih maksimal.

5. Minyak tea tree

Selain minyak tea tree, sampo bayi dibutuhkan untuk menyembuhkan gatal di kulit kepala. Campuran setengah gelas sampo bayi dan 10-20 minyak tea tree bisa digunakan setiap hari untuk mencuci rambut. Selain untuk sampo, 2-3 tetes minyak tea tree yang dicampur dengan satu sendok makan minyak sayur adalah kombinasi tepat untuk memijat kulit kepala yang gatal.

6. Minyak jojoba

Selain melembapkan, minyak jojoba juga mampu mengurangi sensasi gatal di kulit kepala. Cukup lakukan pijatan halus di kulit kepala dengan minyak jojoba seminggu sekali. Rasa gatal akan pelan-pelan berkurang dan menghilang.

7. Lidah buaya

Tanaman lidah buaya adalah resep terakhir yang bisa menyembuhkan gatal di kulit kepala. Ambil bagian dalam lidah buaya yang bentuknya seperti gel dan langsung oleskan ke kulit kepala. Biarkan selama 30 menit sebelum membilasnya sampai bersih.

Demikian 7 Cara Alami Mengatasi Gatal Di Kepala semoga bermanfaat, dan selamat mencoba....!

Sumber

Penyebab Kerontokan Rambut Dan Cara Mengatasinya

Cara mengatasi rambut rontok tidak semudah membalikkan telapak tangan. Perlu penanganan yang lebih untuk bisa mendapatkan rambut kita seperti dulu lagi. Kerontokan rambut tidak hanya milik wanita. Pria juga bisa mengalami kerontokan rambut, mulai dari yang ringan hingga kronis. Ada baiknya sebelum kita mencoba untuk mengatasi kerontokan rambut, terlebih dahulu kita ketahui faktor penyebab kerontokan rambut.

Penyebab kerontokan rambut dapat dikategorikan menjadi dua faktor yakni faktor internal dan faktor eksternal. Faktor eksternal atau dari luar seperti polusi udara dan paparan sinar matahari tidak dapat kita cegah. Faktor internal atau dari dalam, dapat kita cegah namun belum bisa kita kendalikan kadarnya, contohnya stres, diet yang salah, ketombe, dan faktor  perubahan hormon pasca melahirkan. Cara mengatasi rambut rontok ini dikutip dari okezone.

Cara Mengatasi Rambut Rontok

Perlu kita ketahui secara umum, siklus rambut normal sebenarnya terdiri dari tiga fase, di antaranya fase pertumbuhan (anagen), fase istirahat (cantagen), dan fase rontok (telogen). Jika diteliti lebih lanjut, sebenarnya rambut rontok merupakan fase alami yang terjadi pada semua orang. Kita tak perlu cemas karena dalam keadaan siklus normal, rambut akan kembali tumbuh sekira 1-1,5 cm/bulan untuk ras Asia.

Tapi jika kerontokan yang kita alami melebihi 100 helai per hari, maka kita perlu mewaspadainya. Apalagi di area kerontokan rambut tersebut tidak lagi mengalami pertumbuhan rambut. Biasanya disebabkan pengerasan kolagen pada pangkal rambut, di bawah kulit kepala kita.  Akibatnya, pengerasan kolagen  akan menutup pangkal rambut, menyulitkan penyerapan nutrisi, menyebabkan penyatuan antara pangkal rambut dan kulit kepala menjadi lemah, dan serat kapiler menjadi lebih tipis. Bila tidak dirawat, rambut akan rontok lebih cepat, sehingga menimbulkan penipisan dan ini merupakan tanda pertama kita akan mengalami kebotakan.

Cara mengatasi kerontokan rambut ada 2 cara dilihat dari kadar tingkat kaparahan kerontokan rambut.

1. Cara mengatasi rambut rontok ringan.

Cukup dengan menjaga pola makan agar rambut memperoleh asupan gizi yang baik. Selain itu, kita perlu merawat rambut dan menggunakan hair tonic secara rutin sehabis mencuci rambut.

2. Cara mengatasi rambut rontok parah/berat.

Ada beberapa tahap untuk mengatasi rambut rontok yang tergolong parah : 

• Diagnosa. Tahap awal adalah dengan mendiagnosa rambut, dengan cara ini akan terlihat jelas permasalahan-permasalahan rambut mulai dari rambut kering, berminyak, berketombe, atau  rusak karena pewarnaan. Baru setelah itu diberikan sampo yang disesuaikan dengan jenis rambut dan kulit kepala.

• Nutritif Masque. Setelah rambut dibersihkan, rambut diberi masker nutritif. Masker ini terdiri dari dua macam. Yaitu masker ginseng untuk rambut rontok dan masker bunga matahari untuk rambut kering atau rusak dan rapuh akibat proses kimiawi seperti pewarnaan, rebonding dan pengeritingan. Masker diberikan secara merata mulai dari ujung bawah hingga ujung atas rambut. Pemberian masker dimulai dari ujung bawah rambut hingga atas rambut. Setelah itu, dilakukan massage pada kulit kepala. Untuk rambut rontok, massage yang dilakukan tidak terlalu banyak.

• Back Massage. Oleskan massage oil yang dihangatkan di tungku dan mengandung aroma relaksasi pada punggung. Massage punggung selama kurang lebih 15 menit untuk meregangkan otot-otot yang letih, sambil menunggu proses penyerapan vitamin dari masker nitritif ke dalam batang rambut.

• Terapi Ozon. Alat terapi ozon terdiri dari cape rambut yang ditempelkan selang panjang dan terhubung dengan tabung yang berisi oksigen. Tabung ini mengubah oksigen menjadi ozon dan disalurkan ke dalam cape rambut melalui selang. Tetapi ozon berfungsi mencegah efek buruk dari radikal bebas dan polusi udara serta mengembalikan elastisitas rambut. Terapi ini dilakukan selama kurang lebih 10 menit.

• Bilas rambut. Setelah menggunakan masker nutritif dan terapi ozon, rambut dibilas dengan air dingin agar nutrisi dan vitamin yang ada di kulit kepala dan batang rambut dapat terserap.

• Hair tonic. Setelah dibilas, rambut diberi hair tonic. Hair tonic itu mesti sesuai dengan jenis rambut. Hair tonic ginseng untuk rambut rontok, hair tonic tea tree oil untuk rambut berketombe, dan hair growth serum untuk rambut yang mengalami kerontokan sangat parah.

• Hair Frequency Machine. Setelah hair tonic, gunakan mesin high frequency untuk memaksimalkan penyerapan pada kulit kepala, menghilangkan kuman di rambut, meningkatkan aktivitas kelenjar pada rambut, melancarkan peredaran darah, dan meningkatkan metabolisme pada kulit kepala. Alat ini seperti sisir kaca yang dialiri sinar infra merah.

Biar rambut terlihat indah dan sehat yang perlu diperhatikan adalah merawat rambut secara benar dan teratur seperti mencuci rambut secara benar menggunaan vitamin juga penggunaan hair tonic agar rambut tumbuh subur dan kuat akarnya. Tahapan diatas merupakan cara mengatasi rambut rontok secara modern, yang biasanya kita dapatkan disalon-salon kecantikan. Sedangkan cara perawatan rambut secara alami anda bisa dapatkan infonya di cara mengatasi rambut rontok secara alami. Semoga bermanfaat.  

Sumber